Trà xanh có vô số lợi ích với sức khỏe, bởi trong thành phần của trà có chất oxy hóa, có hoạt tính để giải độc, có khả năng bổ trợ não bộ tăng cường trí nhớ và nhận thực hay đơn giản là có thể đốt cháy được lượng lớn calo. Nếu muốn biết thêm về công dụng của lá trà xanh tươi, hãy đọc thêm nội dung của bài viết này.
Công dụng của lá trà xanh tươi
trà xanh có nhiều vitamin, khoáng chất như: Vitamin C, Iron, Potassium, Zinc. Vì thế, nó có cho chúng ta nhiều lợi ích dành cho sức khỏe. Những công dụng của lá trà xanh tươi cũng đến từ những vitamin, khoáng chất này.
Hỗ trợ điều trị các bệnh về huyết áp
Kali hoạt động như một thành phần quan trọng duy trì sự bình thường của huyết áp trong cơ thể con người.
Theo một nghiên cứu của Ý khác, vitamin C cũng làm tăng giãn mạch (sự giãn nở các mạch máu làm giảm huyết áp).
Tuy nhiên, nếu bạn không ưng ý sử dụng trà xanh, thì bạn có thể sử dụng một thực phẩm khác để thay thế. Ví dụ như atiso. Nó cũng có một số công dụng tương tự như trà xanh.
Bổ sung nội tiết tố nữ
Công dụng của lá trà xanh tươi đối với trường hợp này dựa trên thành phần Zinc có trong trà xanh. Trong 100g trà xanh có chứa đến 10 mcg Zinc.
Cân bằng nội tiết tố là rất thiết yếu cho sức khỏe.
Không chỉ trà xanh có công dụng này. Có nhiều loại khác cũng có tác dụng tương tự. Một trong số đó là atiso. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về nó tại đây. Vì vậy, bạn cần đọc thêm bông atiso tươi làm gì để có được thông tin cụ thể hơn.
Tăng cường sinh hóa và chuyển hóa
Kali có giá trị to lớn trong việc chiết xuất năng lượng từ các chất dinh dưỡng được tiêu thụ.
Không chỉ trà xanh có lợi ích này. Có nhiều loại khác cũng có tác dụng tương tự. Một trong số đó là atiso. Bạn cũng nên tìm hiểu thêm thông tin về nó tại đây. Theo tôi, bạn nên khám phá thêm bông atiso tươi làm gì để có thêm thông tin chính xác nhất.
Làm giảm di ứng da
Theo một nghiên cứu khác của Nhật Bản, bệnh tự miễn dịch và các chứng dị ứng liên quan cũng có thể được kiểm soát bởi vitamin C.
Giúp phòng tránh lão hóa da, làm giảm nếp nhăn
Công dụng của lá trà xanh tươi đối với trường hợp này dựa vào thành phần Vitamin C có trong nó. Trong 100g trà xanh có chứa đến 7 mg Vitamin C.
Nếu muốn phòng tránh nếp nhăn trên da, bạn hãy nhớ cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể mỗi ngày.
Tăng cường sức khỏe hệ thống miễn dịch
Công dụng của lá trà xanh tươi đối với trường hợp này dựa trên thành phần Iron, cùng với tồn tại trong trà xanh. Trong 100g trà xanh có chứa đến 20 mcg Iron, 10 mcg Zinc và 7700 mcg Vitamin C.
Một khi bị thiếu sắt, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ suy giảm và gặp khó khăn trong việc chống lại “những kẻ xâm lược” cơ thể, gây ra bệnh tật, ốm đau.
Vai trò tích cực của kẽm trong khả năng tế bào gồm có việc kích hoạt tế bào T để sản sinh ra một khoáng chất thiết yếu nhằm làm tăng cường khả năng của cơ thể nhằm tránh các tác nhân gây bệnh tiêu cực.
Vitamin C hỗ trợ trợ giúp sản xuất interferon - một loại protein do tế bào cơ thể tiết ra để chống lại tác nhân gây bệnh, là thành phần thiết yếu của hệ miễn dịch, từ đó tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Tác dụng của công dụng của lá trà xanh tươi trong điều trị viêm
Viêm có mặt trong phần lớn các bệnh mãn tính cũng như những căn bệnh liên quan đến tuổi tác.
Tăng cường sinh lý
Công dụng của lá trà xanh tươi đối với trường hợp này dựa trên thành phần Zinc tồn tại trong trà xanh. Trong 100g trà xanh có chứa đến 10 mcg Zinc.
Tạp chí Men’s Health đã gọi kẽm là khoáng chất “vàng” trong chuyện chăn gối.
Tăng cường sản xuất collagen
Hiệu quả làm dày giữ lại độ ẩm, làm tăng tuần hoàn da, và trán lên bề mặt da.
Comments